[生活小撇步]-扭傷處理

[生活小撇步]-扭傷處理

 

急性腰扭傷，床墊厚些，讓病人仰臥上面，腰下墊一枕頭。開始時傷處冷敷２－３天後熱敷。肩扭傷，臥床休息，把肩關節墊高，手臂略向外伸，痛處冷敷濕毛巾，１－２天後改熱敷，足踝用布條纏住，休息時把墊子墊高。手腕扭傷，手墊高，用木條托住，冷敷。